Під час зустрічі учасники говорили про те, що таке емоційне вигорання, які його ознаки, причини та наслідки, а головне — як знайти свої внутрішні ресурси для відновлення енергії, гармонії та натхнення.

Разом із практичними порадами учасники вчилися розпізнавати власні сигнали втоми, шукали джерела радості, створювали «колесо ресурсів» і визначали, що допомагає їм залишатися в балансі навіть у складні періоди.

Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Адже бути в ресурсі — означає мати сили діяти, творити й підтримувати інших.

Більше фото за посиланням:

https://drive.google.com/drive/folders/1FtBBUmNbTS38RLsL-Zdn0Q4OC21HOEf6?usp=sharing

За інформацією відділу молодіжної політики
та іміджевої діяльності НУЧК